Láb, combfeszítő problémák kezelése masszázspisztollyal

Láb, combfeszítő problémák kezelése.

Ebben a cikkben a comb elülső részsének problémáit fogom veletek ismertetni, illetve azok megoldását masszázspisztoly kezeléssel. A combfeszítő izom testünk egyik legnagyobb, emellett a legtöbbet használt izma. A folyamatos sétáktól, járásoktól, lépcsőzésektől, futástól, illetve bármilyen terheléstől merevedik az izom, illetve előfordulhat, hogy egy-egy keményebb edzéstől nem képes a tejsav kiürülni az izomból, ezért a regeneráció se lesz teljes. A combfeszítő izomhoz tartozó patella ín, ami a térdkalácsunkhoz fut le, ha elkezd merevedni, akkor kifejezetten erős térdizületi irritációt tud okozni, ezáltal fájhat a térded. A térdfájdalom elkerülése vagy megoldása érdekében nagyon fontos a comb elülső részének lazítása, melyhez a Booster masszázspisztoly kiváló választás.

Lazításhoz első sorban a kis, illetve nagy gömb fejet ajánlom használni. Térdünket derékszögbe állítva, vagy kinyújtva érdemes masszírozni a függőleges irányú rostok miatt. A masszázspisztoly körülbelül 2-es sebességi fokozaton a térdünktől a csípőig húzzuk végig. Fontos, hogy a patellát (térdet) ne érje a masszázspisztoly! Mivel nagy izomcsoportról beszélünk, legalább 20 alkalommal, szép lassan húzd végig a pisztolyt a combfeszítő külső és belső oldalán egyaránt. Fontos, hogy a comb minden területe kapjon lazítást.

Ha úgy érzed, hogy az intenzitás nem elég, akkor a kúp fejet használva, növelve a sebességen, hajtsd végre a fentebb leírt módon a lazítást. A kúp fej vékonyságának köszönhetően a legnagyobb izomfeszességet is képes ellazítani.

Válassz masszázspisztolyaink közül!